滑雪我也觉得危险，有小孩之前年年滑，之后觉得自己的命不全是自己的了就不滑了。关键是很多不负责任的傻缺会从各角度撞你，不可

控性太大。我一个大吨位的意大利朋友就和我说过，他snow boarding 停下来的办法只能是自己摔或是撞别人。欧洲比美国还野蛮，没有ski marshal。 举铁基本安全，自己控制好重量，不要完全力竭没发把bar 放回去。但是我在健身房一定会观察其他人有没有野蛮行为，绝对远离，万一他们的铁掉下来别砸着自己。我一般是看那个器械有空我就用，并不是非得练哪个，如果周围人多我就换一个，无所谓的