锻炼多了？多少？我们在大海里航行，你自己要随时掌舵。

来源: 于 2025-03-21 10:05:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

糖前没说不能吃碳水吧。脂肪控制，蛋白多了也不能处理。还有锻炼。。。。你在一个范围内适航，细节上掌舵，但更要看大方向，趋势。每个人都这样走过一生。不用裹足不前。