前掌应该会更快，着地后马上像弹簧把身体往前推

来源: 于 2025-03-20 20:08:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

后掌着地，一定要转移到前掌，才能往前奔。有点 delay