如果是trained athletes, 用完糖原会利用脂肪做能源。有过这样的实验，耐力运动员再训练肌肉纤维增加也不多

因为对肌肉的刺激不到家，他们肌肉的不同是肌细胞线粒体 (mitochondria)的比例是一般人的两三倍，可以加倍燃烧转化能源。另外他们的线粒体傍边存有大量的脂肪泡，肌糖原用完了就开始用脂肪。