跑步就是跑步，每2or3mile 公共水站补水；现在10mile以内不吃，也可以不喝；15mile以上会准备胶。备赛开始

来源: 于 2025-03-20 10:45:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

备赛跑时不听，带新手也没时间听。

偶尔怡情小跑时会听箱根驿传直播（超爱），爱听比赛；语速快，内容信息量大的博主分享；也会听书听新闻。

自从备赛开始，其实人发生很大变化，大部分内容都听不下去。音乐有时直接听晓阳姐分享