这种五天断食法到底减的是脂肪还是水分？朋友试了有效

来源: 于 2025-03-19 07:49:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

具体就是第一天只吃蛋， 第二天只喝汤，第三天只吃肉，第四天只吃水果， 第五天只吃蔬菜。

身边几个朋友都试了， 说不是特痛苦， 掉了6磅； 之后反弹有1-2磅。

过节以后有那么2-3磅， 顽固地不掉， 很动心想试试。

但这么快速减重， 到底掉的是水分呢， 还是因为少吃， 真的掉的是脂肪？

 

谢谢大家赐教