如果以前吃了，也没问题为啥现在去纠结这些呢。

不用看别人的经验就开始动摇，有的人生酮，有的人16-8，还有人赤脚跑全马。

波马只有一个月了，现在纠结这些说实话都是没事找事。这种全程不吃的，都是需要很长的时间培养的。