平衡和肌肉都要改善，任何运动前都要做足预热，拉伸，拉伸；而且见缝插针做拉伸；落花一直强调的力量，可能比跑步更适合大众

来源: 于 2025-03-10 10:15:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次