我上次看您说每天运动45分钟最好，我还以为是全部运动时间。其实是说有氧45分钟，那重训多长时间最好呢？谢谢

来源: 于 2025-03-10 08:11:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次