多吃钙多的食物就可以了，用不着吃钙片

好像钙片吃多了对心脏不太好。其实，钙片这个不会被身体血液里吸收的，吃了也没用，大家没戳穿是因为这是个很大的盈利市场。 吃了只当心理安慰吧，其实没什么用。多吃奶制品，牛奶，酸奶，喝骨头汤。