人很少缺钙，缺的是维生素D。你应该去查一下。锻炼以后要抽筋，说明肌肉很弱。和钙没啥关系。注意拉伸

来源: 于 2025-03-09 18:19:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次