free technique：提肘移臂 (看视频容易，水里做另外回事)

来源: 于 2025-03-06 19:11:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

前天刚到 GoSwim强调这个技巧的 好处，重要性。今天游时特别注意这样做，总感觉没做对。回家再看她的视频，果然：没有拉拉链的概念。

（这个技巧很早就看到过类似的教授：recovery时，手指尖水面向前划行。一直以来从来没有想到）