人和人基因不一样,小腹减肥难易不一样,大致方向就是200-300卡热量缺口加55分钟内有氧加一周2-3次重量,剩下就是看人品

来源: 2025-03-06 16:54:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: