爬山，跑马，打铁，其实对健康都没啥好处，最好的是每天四十五分钟运动，好好控制饮食，哈哈

来源: 于 2025-03-04 15:54:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

爬山，跑马，打铁，都要吃quick carbs，对已经有糖尿病的人来说，不是好事情