是的，体重控制和训练双管齐下。我有反面教训，2023年10月在平坦芝马跑得比6月份线路很难的奶奶/外婆马慢十几分钟。

来源: 于 2025-03-03 16:24:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次