Leg press, 除了weights 外，还有 frame 本身的重量

来源: 于 2025-02-27 06:24:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

即便 free weight， 它的设计，比如坡度 也影响 真正的 resistance 力度。说起来也“不准”。

好好练习， 不断提高就行。