这个我发帖议论过。

来源: 于 2025-02-27 06:02:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

滑轮的多少，大小，位置都会影响受力。做到准确和 free weights 一样很难。他们不会花这功夫。

cable machines 的重量当个参考而已。今天做300 lbs 费劲， 几个月后做300 lbs相对容易，就是进步。