给个视频链接吧，关于肩胛骨收放来进行的蝶泳腿出发，似乎很好玩

来源: 于 2025-02-26 04:41:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

引体向上必须得肩胛骨收紧的。我只看到说肩胛骨收紧可以比较容易蝶泳回臂。