欢迎有体会的参与讨论： 自由泳的stretch and reach

来源: 于 2025-02-25 21:28:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看到一个视频说arm 在reach 的时候，应该偏下一个角度，15度左右。 平常的理解为了streamline,应该平行。视频上教练的理由是手臂腿像 see-saw， 手臂向下一些，腿更容易直不下垂。而且手臂开始就稍向下，可以很快很自然的抱水。手臂不直带来阻力也远比腿下沉带来的阻力小很多。我觉得有道理。

元芳们怎么看？