今天开始训练piston squat

来源: 于 2025-02-24 09:02:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

尝试了多次, 有能力做这个.  只是大脑不熟悉, 不能调动身体各部件完成这个动作.

训练方法是grease the groove.