这点运动对你是毛毛雨，作用不大。

来源: 于 2025-02-14 19:42:08 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我猜你连出汗都没怎么出。一定要出汗，心率至少上到low zone2才可能有效果