自由泳要先学会趴着漂在水上，脚后跟的位置要在水面，你一旦可以漂着游，自由泳就基本不用打腿了，不打腿就不会累，也不会缺氧。

来源: 于 2025-02-14 04:15:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次