跑步脚长水泡怎么破，缠攀岩胶带试试看（有图，渗入）

来源: 于 2025-02-10 05:26:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看了小布的贴，心疼，就是心疼。心疼大于佩服

起初超过10mile就长水泡，换鞋，换袜子，好一些。积极调整落脚点，调整姿势，后来超过20mile就又长水泡，就想方设法解决它。

最近长距离用攀岩时护手的胶带缠在脚趾头易生水泡的部位，有时脚掌上也贴，再也没长水泡，也不挑袜子了。

全马肯定没问题了，更长的距离需要测试，也可以缠在整个脚面上试试看