精灵，灵活，要灵活哈。这个计划恐怕都是路跑吧，你现在挪到跑步机上了，相对调整是必须的吧。我自己路跑

来源: 于 2025-02-09 10:03:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

和跑步机一直都是两个完全不一样的状况的。我觉得现在让身体彻底恢复是头等大事。别着急，沉住气！