我也是这个原则。但只适用于长距离，比如马拉松，超马。对于短的比赛，比如5K或更短，我会先跑1英里。

来源: 于 2025-01-27 20:07:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次