谢谢跑梦妹妹。我确实很开心是跑了18.98英里，而不是公里，但肯定不是轻松搞定；另外，我一周只跑了一次6.4

来源: 于 2025-01-27 09:15:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

英里，休息充分，与你训练东京马拉松的强度不可比。东马还有好几周呢吧？千万不要太累，休息好也是训练的一部分，祝训练平安顺利！BTW, 非常羡慕你的锦锂体能，抽中东马！