hip stretching, 经过一年的训练, 已经做得很好

来源: 于 2025-01-24 07:32:23 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

之前, 手需要一个支撑,

现在完全不需要.

很明显, 劈叉, 背弯曲需要多年的练习