跑渣求救：可能是足底筋膜炎！

来源: 于 2025-01-17 05:26:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑量大概是20迈一个星期一两年了，最近为了备赛增加到了28迈每星期，右脚跟内部偶尔隐隐作痛。查了一下，很符合足底筋膜炎！

网上资讯不少，我会按着做。问题是，都说要两个月休跑。不是很甘心啊，你们有过类似的经历吗？能不能做足了功课还是跑呢？