重量训练不能停。我半年没去gym, 加上回国体重长了八，九磅，pull-ups 就降到了两个半。回gym一个半月，

来源: 于 2025-01-16 11:59:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

练的重量都上了一个级别，体重也不自觉地降回去了。