自由泳最省力，但大陆都是先教蛙泳，造成自由泳容易抬头而不是转身换气，建议用脚蹼学习让身体躺平, 脚蹼会让你体验自由不用手

来源: 于 2025-01-14 21:48:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

以前老师教自由泳一个要点是眼睛看肚子