其实早上是我们coritsol最高的时候，身体最适合应激的时候

来源: 于 2025-01-06 09:42:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

只是现代人的生活方式，睡眠长期不足，所以早上觉得累。要改变这个很难，但是肯定是对身体有好处的。

我每天九点多就睡了。我们家都是。早上都起来运动。

我觉得如果早上不运动直接来上班，我才觉得没精神