就一麦慢跑的话，我觉得喝点水就行了；跑长了再跟楼上楼下的建议。可以头天晚上把衣服鞋都准备好，尽量减少早上跑步“脑力”劳动

来源: 于 2025-01-06 08:37:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

降低早上出门跑步的“成本”（扫平所有可以扫平的障碍）。起床、routine，出发...