现在可以乱睡床

来源: 2025-01-04 14:32:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

还是两年多前,出去旅游,去朋友家,睡觉之后 lower back 都痛,很头大。

认真游泳后(挺腹),加上新开始的 leg  press,估计对 lower back肌肉有锻炼。