想知道一般人可以提高多少。

来源: 于 2025-01-02 08:59:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没参加过计划，75分钟跑个10k，参加两个15周的计划，然后再跑可以多少时间完成。