个人观点，跑得快是可以通过练习提高的，interval，hill repeat等都是提高速度的科目

来源: 于 2025-01-02 08:52:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是10K跑进38分以内是需要天赋的，尤其是对于中年人来说