落花的提醒有道理，岁数大了，重训很重要，是保证晚年生活质量。跑步骑车属于耐力训练，锻炼心肺，活的长些。

来源: 顺时而行随心則安于 2024-12-18 11:40:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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落花的提醒有道理，岁数大了， 重训很重要， 是保证晚年生活质量。 跑步骑车属于耐力训练，锻炼心肺， 活的长些。