又一年，感觉衣服又小了一圈

每年秋天开始穿衬衣， 以前的那些都觉得紧紧的。只有新买的几件穿着舒服，因为买的时候就故意买稍宽松舒服的尺寸。说明一年下来， 胸肩又稍大了。

认真游泳（特别是注意吸 abs）后，皮带变长了，小孔右移2,3 个。

整体体重有减，说明掉的是肚子的重量。