我虽然长期坚持做悬挂举腿，引体向上，但dead hang只能坚持两分10秒左右，最后的10多秒太痛苦啦。

来源: 于 2024-12-04 12:51:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所以我认定永远达不到3分钟，也不想挑战。