跑步是为健康服务的，无需本末倒置，不舒服就休息。我觉得我自己大强度锻炼更容易感冒，在本坛也经常看到跑马跑前跑后感冒的。我

来源: 于 2024-11-30 08:04:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看过一个文献，锻炼和上呼吸道感染的关系是个对勾状。适度锻炼降低上呼吸道感染。但是强度大的话感冒概率超过普通不锻炼的人

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8164529/