咳嗽一周多了，没法训练，好无奈

大熊湖之前就感冒，但是被我硬是给压下去了。比赛完很冷很久才拿到包，所以受凉了。之后也没在意，继续跑步训练，终于周四给病倒了，多少年没有发过烧了，周四下午发烧，周六才退烧，主要也是因为周五才开始用抗生素，止咳药。周一以为好了就去跑，同时停止用止咳药，下午又开始咳。周二周三休息继续止咳药，周四又以为好了所以跑了五个多迈，然后做感恩大餐招待客人，晚上又咳。昨天周五带家人在外面两天，昨晚又是咳。

明明带着跑步的衣服也不敢跑，好郁闷... 我在想是不是因为感恩节的食物有点辣，影响咳嗽回复？

我自己按压肺经到是有用，但是睡觉时那么困没力气按呀！

大家感冒咳嗽（不是一般感冒，时咳嗽有痰的类型）都是怎么做的？一直休息吗？布班上次写了，这么一直不跑会失去一些muscle的，还有vo2啥的有点舍不得呀！不过目前估计也只能这样，勉强去跑怕是恢复更慢。这一波的感冒很多人咳嗽很久都不好，我朋友有咳嗽两三个月的，还有很多孩子肺炎，所以不敢小看。

希望大家都健健康康！！！