做30个是很少人能完成的，赞一个！

我的天花板好像是20个，现在增加一个似乎都很困难，耐力不行了。

如果开头18个快速做，偷工减料，每次下降没有到关节全放松，那就勉强可凑到22或23个。

当然以后必定会慢慢越来越少了。