自由泳继续看视频体会, 发现我左臂基本没有推水动作, 纠正后今天一千米29分25秒, 比两周前快了近两分钟.

来源: 2024-11-23 11:25:46 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

进了我的30分大关. 左臂推水时感觉严重肌无力, 可能是快两年前骑车摔倒伤了脖子, 有神经损伤. 记得摔后游八百米就比以前慢了. 我还以为是以前记错了.后面准备多练练左臂的肱三头肌. 争取自由泳能比我的蛙泳快. 不然人家会说我不会自由泳. 看看黑周五有没有sale, 想买个Garmin swim 2手表, 装备一下.