哈哈，也有这个姿势顾虑。从体操老爸那里继承来的，分步骤：

来源: 于 2024-11-22 10:30:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

水里稍屈膝，双手撑，同时腿打直；撑稳了，将一只脚放在双手中间；抬头挺胸 腿发力，优雅起立 如果脚放一侧，很容易打滚儿