说是约个会，从早盼到晚

吐槽贴：桐哥拉米先生发现距离LA马也就16周+3，那是我送给他的跑步一周年礼物。今早和Chat GPT一阵热乎，之后说是今晚要和我约会。约呗！

晚上从Flash队里回来，路过图书馆接上姐姐到家刚好8:00pm。桐哥拉米先生前脚跟后脚到家。

路上还电话：8:00pm一起呀，不见不散！

孩子们可高兴了，八卦爸妈的心呐～ 咯咯咯咯咯地笑，你们约会呀！

我也高兴，日子过得有盼头！
桐哥拉米先生还特意去换了身儿衣服，姐姐边吃进门儿老爸就给做的面条夜宵边和闺蜜视频。我俩从视频滑过，和她闺蜜打招呼。爸爸过去的时候姐姐说，我爸爸去跑步。她闺蜜说，哇，这么晚还跑步～ 

不一会儿我滑过去也打了个招呼，姐姐说：他俩去约会。几个人就默契而笑，其乐融融

约会，到门口乌漆嘛黑的，也懒得去操场了，说门口跑一跑。

门口就门口吧，然后也就打了个招呼，手还没牵，撒腿就跑～
不热身啊？？？真不热身啊，猫捉老鼠啊

你追我赶，一口气儿跑了2迈，说好的约会呢，好歹怡情小跑凑个5吧？

刚热起来，说是约会结束了！艾玛～太能糊弄人了，上当了

 

等娃的间隙：深蹲20*6；burpees30；平板撑60s*3；push up 20*2；间歇交叉各种小动作