作为纯粹的健身者, 在下已经体会到肌肉柔软的重要性

来源: 于 2024-11-21 06:54:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

之前说过一个目标, full body bridge 

现在又有一个新的目标, 空中一字马.

 

办法是, 每天有一个时间段练习.