看你跑步跑得下来预定目标

来源: 于 2024-11-18 12:28:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如速跑训练400用8，800米用7，1千用6，100米冲刺是10，马拉松5-6。慢跑4-等

通过练习和体会，慢慢会掌握的。