这个星期都是非常低心率zone 2 在家里跑步。

来源: 于 2024-11-16 20:12:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天稍微快点就觉得很累。上个星期跑今天速度应该很轻松。 难道要天天上强度才行？