是的。 最近为了维持体重不变，狂吃零食。可乐也不忌口。去 餐馆 都是 refill 可乐 一次，一次 24 Oz。晚上

来源: 于 2024-11-14 09:46:44 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还加点餐。 葡萄等水果也吃得很多。 甚至还直接喝白糖水

就这样，也就将将稳定住体重。就这样我的腰围貌似还在变小

我原来一日三餐之外，基本不吃零食的。跑步之后一个月体重减三磅体重减回到高中水平。 自那以后才决定多吃的

看来得改变一下了