你去找两根橡皮带，绕在桌子腿上拉。可以拉胳臂，也可以拉腿，很多肌肉都可以。

来源: borisg 于 2024-11-14 06:53:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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你去找两根橡皮带，绕在桌子腿上拉。 可以拉胳臂，也可以拉腿，很多肌肉都可以。