千万别找私教。

来源: 于 2024-11-13 23:04:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

先找出怕水的原因，跟着免费的社区游泳课慢慢来。不怕水了就可以从蛙泳开始，因为可以抬头换气，不紧张，慢一点没关系，有口气就可以慢慢往前游。等到了一定水平，再去找教练也行。我的怕水原因是站不起来，即使在浅水区。一旦琢磨出来如何用手推水站起来，剩下来就是自己去游泳池练习了。现在我可以游1000-2000 yard，也不在乎深水区了。 加油